MingDa Yang 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

MingDa Yang 台北市
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26.1 km | 01:29:59 | 17.4 km/h

日期: 2014-06-13 09:02 - 總爬升: 597 m - 地點: 風櫃嘴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

台北市

MingDa Yang

Andy Tsang 說推

·

東湖-大湖山莊-五指山-風櫃嘴

6月累積里程 : 647.94 km

Giant PROPEL Advanced SL3 ISP

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Anges Lin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-0.2 %
2	11.1	10.6 %
3	10.1	7.1 %
4	11.4	7.1 %
5	10.6	7.6 %
6	10.2	7.8 %
7	12.9	5.5 %
8	13.9	4.6 %
9	12.7	5.6 %
10	14.0	4.6 %
11	16.8	6.0 %
12	23.2	-2.8 %
13	7.4	3.2 %
14	21.4	-4.2 %
15	38.3	-3.8 %
16	33.6	-5.7 %
17	30.0	-3.7 %
18	31.6	-5.4 %
19	31.9	-6.1 %
20	33.3	-7.0 %
21	36.0	-6.7 %
22	38.7	-6.5 %
23	31.6	-10.4 %
24	18.3	-0.8 %
25	28.8	-0.6 %
26	24.0	-0.2 %
26.1	17.3	2.0 %

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