5.0 km | 00:39:00 | 07:47/km日期: 2019-06-11 17:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'59" / 07'46" / 07'43" / 07'46" / 07'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'46" | 00:15'45" |
| 3 | 07'43" | 00:23'28" |
| 4 | 07'46" | 00:31'14" |
| 5 | 07'44" | 00:38'58" |
| 5.0 | 05'30" | 00:39'00" |
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