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    許文彬 台南
    ID 69984
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許文彬
    22.7 km | 01:56:43 | 05:08/km | 第7半馬
    2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發
    官方成績
    日期2014-06-15
    成績01:56:43
    總名次110 / 1439
    分組名次40 / 556
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'39")
    		00:23'39"00:48'18"
    10 km(00:48'18")
    		00:24'39" (+01'00")
    15 km(01:14'08")
    		00:25'50" (+02'11")00:52'39" (+04'21")
    20 km(01:40'57")
    		00:26'49" (+03'10")
    Finish(01:56:43)

    日期: 2014-06-15 05:25 - 地點: 雲林四湖 - 平均心率: 44 - 卡路里: 2032 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'28"995 / 995
    2
    04'44"  (09'11")
    		04'44" (+00'16")996 / 1992
    3
    04'52"  (14'03")
    		04'49" (+00'21")1008 / 3000
    4
    04'50"  (18'53")
    		04'47" (+00'19")1008 / 4009
    5
    04'44"  (23'37")
    		04'47" (+00'19")987 / 4997
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (28'31")
    		04'52" (+00'24")1004 / 6002
    7
    05'01"  (33'32")
    		04'57" (+00'29")1011 / 7014
    8
    04'58"  (38'30")
    		04'59" (+00'31")995 / 8010
    9
    04'58"  (43'28")
    		04'53" (+00'25")1015 / 9025
    10
    05'00"  (48'28")
    		04'57" (+00'29")1009 / 10034
    11
    05'05"  (53'33")
    		05'04" (+00'36")1002 / 11037
    12
    05'08"  (58'41")
    		05'06" (+00'38")1006 / 12044
    13
    05'11"  (01:03'52")
    		05'07" (+00'39")1012 / 13056
    14
    05'29"  (01:09'21")
    		05'25" (+00'57")1010 / 14067
    15
    05'09"  (01:14'30")
    		05'06" (+00'38")1008 / 15075
    16
    05'11"  (01:19'41")
    		05'11" (+00'43")999 / 16074
    17
    05'46"  (01:25'27")
    		05'45" (+01'17")1000 / 17075
    18
    05'14"  (01:30'41")
    		05'13" (+00'45")1000 / 18076
    19
    05'14"  (01:35'55")
    		05'13" (+00'45")1002 / 19078
    20
    05'23"  (01:41'18")
    		05'23" (+00'55")997 / 20076
    21
    05'14"  (01:46'32")
    		05'12" (+00'44")1003 / 21080
    22
    05'12"  (01:51'44")
    		05'10" (+00'42")1003 / 22083
    23
    02'41"  (01:54'25")
    		05'01" (+00'33")533 / 22617
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 113.84 km skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, ahliang 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'45"00:09'14"
    304'49"00:14'03"
    404'48"00:18'51"
    504'48"00:23'39"
    604'52"00:28'31"
    704'57"00:33'28"
    805'00"00:38'28"
    904'53"00:43'21"
    1004'57"00:48'18"
    1105'05"00:53'23"
    1205'04"00:58'27"
    1305'10"01:03'37"
    1405'24"01:09'01"
    1505'07"01:14'08"
    1605'11"01:19'19"
    1705'46"01:25'05"
    1805'13"01:30'18"
    1905'16"01:35'34"
    2005'23"01:40'57"
    2105'10"01:46'07"
    2205'14"01:51'21"
    22.505'51"01:54'25"

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