Chienjung Lai 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chienjung Lai 桃園
ID 126433

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5.4 km | 00:28:30 | 05:19/km

日期: 2014-11-06 21:37 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'17" / 05'21" / 05'11" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'37")

05'12"

991 / 1991

3

05'16"

(15'53")

05'13" (+00'01")

1007 / 2999

4

05'22"

(21'15")

05'23" (+00'11")

996 / 3996

5

05'16"

(26'31")

05'14" (+00'02")

1004 / 5001

6

01'59"

(28'30")

05'37" (+00'25")

352 / 5354

11月累積里程 : 58.81 km

acias GT-2000 累積 : 438.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'17"	00:15'59"
4	05'21"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
5.4	05'35"	00:28'30"

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朋友動態

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