6.2 km | 00:52:53 | 08:35/km日期: 2019-06-07 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'04" / 06'15" / 06'28" / 09'27" / 07'53" / 09'25" / 33'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'36" (+27'23") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'15" | 00:14'19" |
3 | 06'28" | 00:20'47" |
4 | 09'27" | 00:30'14" |
5 | 07'53" | 00:38'07" |
6 | 09'25" | 00:47'32" |
6.2 | 33'39" | 00:52'54" |