徐明聖 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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6.0 km | 00:35:31 | 05:55/km

日期: 2019-06-08 20:30 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'48" / 04'59" / 05'06" / 06'05" / 06'54" / 07'49" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 59.51 km

saucony fastwitch8 累積 : 743.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'59"	00:09'47"
3	05'06"	00:14'53"
4	06'05"	00:20'58"
5	06'54"	00:27'52"
6	07'49"	00:35'41"
6.0	17'36"	00:36'12"

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成績 : 01:07:05

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