11.3 km | 01:07:19 | 05:58/km日期: 2019-06-06 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'11" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'57" / 05'56" / 05'45" / 05'49" / 06'00" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1003 / 1003 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1005 / 2009 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3009 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4010 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5011 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1006 / 6017 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 7019 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'43" | 1004 / 8024 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 9026 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 10028 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'43" | 1002 / 11030 | 183 / 95 |
| 12 | | 06'02" (+00'19") | 275 / 11306 | 181 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 408.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'11" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'56" | 00:24'37" |
| 5 | 05'50" | 00:30'27" |
| 6 | 05'57" | 00:36'24" |
| 7 | 05'56" | 00:42'20" |
| 8 | 05'45" | 00:48'05" |
| 9 | 05'49" | 00:53'54" |
| 10 | 06'00" | 00:59'54" |
| 11 | 05'40" | 01:05'34" |
| 11.3 | 06'20" | 01:07'19" |
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