6.6 km | 01:41:32 | 15:17/km日期: 2019-06-16 09:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'55" / 10'00" / 12'32" / 07'08" / 15'14" / 45'58" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+05'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'14" (+08'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'25" (+22'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'03" (+19'56") | 638 / 6638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'00" | 00:19'55" |
3 | 12'32" | 00:32'27" |
4 | 07'08" | 00:39'35" |
5 | 15'14" | 00:54'49" |
6 | 45'58" | 01:40'47" |
6.6 | 27'03" | 01:58'04" |