王孟煌 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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22.6 km | 01:25:45 | 15.8 km/h

日期: 2019-06-05 19:26 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

4.59 (-28.44)

983 / 983

2

03'41"

(16'32")

16.36 (-16.66)

1002 / 1985

3

04'19"

(20'51")

13.95 (-19.07)

1002 / 2988

4

04'15"

(25'06")

14.29 (-18.74)

1010 / 3998

5

03'44"

(28'50")

16.00 (-17.03)

993 / 4992

展開計圈分析

6月累積里程 : 315.64 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.6	19.7 %
2	16.4	3.4 %
3	13.8	5.2 %
4	14.2	7.6 %
5	16.1	7.6 %
6	25.2	-7.8 %
7	31.0	-4.4 %
8	32.7	-3.6 %
9	14.2	8.0 %
10	14.8	3.5 %
11	11.4	7.0 %
12	25.0	-5.4 %
13	32.4	-5.7 %
14	24.3	-3.1 %
15	20.1	5.8 %
16	14.1	7.0 %
17	8.1	8.9 %
18	29.5	-7.1 %
19	30.3	-6.1 %
20	27.3	-3.9 %
21	22.0	-3.4 %
22	18.7	7.0 %
22.6	12.5	-25.8 %

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