5.0 km | 00:27:19 | 05:26/km日期: 2019-06-05 17:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'31") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.38 km Barefoot 累積 :
2941.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
3 | 05'27" | 00:16'24" |
4 | 05'26" | 00:21'50" |
5 | 05'24" | 00:27'14" |
5.0 | 05'23" | 00:27'20" |