徐小煌 2014/06/13 訓練日誌

徐小煌桃園
ID 15528

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徐小煌

10.6 km | 00:52:19 | 04:57/km

日期: 2014-06-13 05:56 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'20" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 04'32" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

17'44"

(17'44")

05'03" (+00'18")

3507 / 3507

17'51"

(35'35")

05'05" (+00'20")

3502 / 7009

16'40"

(52'15")

04'45"

3505 / 10514

00'04"

(52'19")

04'26"

15 / 10529

6月累積里程 : 130.02 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳新福, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	05'08"	00:20'16"
5	05'20"	00:25'36"
6	04'56"	00:30'32"
7	04'56"	00:35'28"
8	05'04"	00:40'32"
9	04'52"	00:45'24"
10	04'32"	00:49'56"
10.5	04'24"	00:52'16"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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