7.0 km | 00:39:15 | 05:35/km日期: 2019-06-06 07:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'53" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'40" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" (+00'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'50" (+00'47") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'55" (+00'52") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'48" (+00'45") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'03" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'31" (+00'28") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.49 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'26" | 00:22'28" |
| 5 | 05'24" | 00:27'52" |
| 6 | 05'53" | 00:33'45" |
| 7 | 05'26" | 00:39'11" |
| 7.0 | 05'23" | 00:39'16" |
展開計圈分析
留言 
