林湞湞 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林湞湞台南
ID 237088

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6.0 km | 00:37:37 | 06:15/km

日期: 2019-06-05 16:42 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'35" / 06'09" / 06'11" / 06'15" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'18")

06'09" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'35"

(18'54")

06'35" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'02")

06'08"

1000 / 4000

5

06'10"

(31'13")

06'10" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 154.53 km

TCX 上傳 | 5 years ago

昱函, Ancel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'35"	00:18'54"
4	06'09"	00:25'03"
5	06'11"	00:31'14"
6	06'15"	00:37'29"
6.0	07'52"	00:37'38"

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