11.3 km | 01:12:20 | 06:24/km日期: 2019-06-04 05:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'52" / 06'13" / 06'27" / 06'03" / 06'35" / 06'24" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" (+00'33") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'00" (+00'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'54" (+02'08") | 1609 / 11265 |
8 | | 01:01'53" (+56'07") | 32 / 11297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'52" | 00:23'24" |
5 | 05'40" | 00:29'04" |
6 | 05'52" | 00:34'56" |
7 | 06'13" | 00:41'09" |
8 | 06'27" | 00:47'36" |
9 | 06'03" | 00:53'39" |
10 | 06'35" | 01:00'14" |
11 | 06'24" | 01:06'38" |
11.3 | 12'56" | 01:10'29" |