6.0 km | 00:43:03 | 07:09/km日期: 2019-06-04 06:31 - 天氣: 無風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 06'49" / 07'02" / 07'18" / 07'38" / 07'18" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 7 / 6007 |
在半路遇到媽媽
她為了她7月的第一場路跑，很認真在“走路”😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.09 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'49" | 00:13'32" |
| 3 | 07'02" | 00:20'34" |
| 4 | 07'18" | 00:27'52" |
| 5 | 07'38" | 00:35'30" |
| 6 | 07'18" | 00:42'48" |
| 6.0 | 02'05" | 00:42'49" |
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