5.0 km | 00:28:24 | 05:39/km日期: 2019-06-04 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'42" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.38 km Barefoot 累積 :
2941.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'40" | 00:16'59" |
4 | 05'35" | 00:22'34" |
5 | 05'42" | 00:28'16" |
5.0 | 06'17" | 00:28'26" |