波大舒 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
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6.2 km | 00:30:59 | 04:58/km

日期: 2014-06-11 17:48 - 地點: 南科實中 - 天氣: 讚啦 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 04'20" / 04'30" / 05'01" / 05'19" / 04'50" / 05'30" / 06'20" /

6月累積里程 : 176.44 km

adidas adizero feather 2 000 累積 : 145.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

不來恩, 盈和其他 32 人說推

·

小白看來是在訓練二鐵?

2014-06-12 00:43 ·

波大舒騎腳踏車是公司辦的活動啦，我一鐵都沒快沒時間練了遑論二鐵甚至三鐵=_=

2014-06-12 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'30"	00:08'50"
3	05'01"	00:13'51"
4	05'19"	00:19'10"
5	04'50"	00:24'00"
6	05'30"	00:29'30"
6.2	07'20"	00:30'59"

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