Oliver Shen 2019/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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5.2 km | 00:33:03 | 06:17/km

日期: 2019-06-03 22:05 - 地點: 川崎市 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'06" / 06'10" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'42")

06'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'06")

06'24" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'13")

06'06"

1000 / 4000

5

06'09"

(31'22")

06'09" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'40"

(33'03")

06'45" (+00'39")

248 / 5248

6月累積里程 : 220.92 km

HOKA ONE ONE Clifton5 累積 : 100.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason Chang, 菊川一和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	06'25"	00:19'07"
4	06'06"	00:25'13"
5	06'10"	00:31'23"
5.2	06'42"	00:33'03"

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