5.1 km | 00:53:19 | 10:29/km日期: 2019-06-06 18:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'04" / 11'46" / 14'16" / 12'47" / 08'32" / 24'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+04'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.60 km Ua 123 累積 :
112.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 11'46" | 00:20'50" |
3 | 14'16" | 00:35'06" |
4 | 12'47" | 00:47'53" |
5 | 08'32" | 00:56'25" |
5.1 | 25'38" | 00:58'24" |