11.2 km | 02:00:48 | 10:48/km日期: 2019-06-04 18:43 - 總爬升: 422 m - 地點: 老街溪步道 - 天氣: 雨後悶熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 26208 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'31" / 08'17" / 09'19" / 09'59" / 10'04" / 09'09" / 10'23" / 12'11" / 13'44" / 11'41" / 13'22" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" | 4000 / 4000 | 214 / 48 |
| 2 | | 10'27" (+00'56") | 4006 / 8007 | 233 / 41 |
| 3 | | 12'49" (+03'18") | 3179 / 11186 | 202 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 08'17" | 00:18'48" |
| 3 | 09'19" | 00:28'07" |
| 4 | 09'59" | 00:38'06" |
| 5 | 10'04" | 00:48'10" |
| 6 | 09'09" | 00:57'19" |
| 7 | 10'23" | 01:07'42" |
| 8 | 12'11" | 01:19'53" |
| 9 | 13'44" | 01:33'37" |
| 10 | 11'41" | 01:45'18" |
| 11 | 13'22" | 01:58'40" |
| 11.2 | 11'52" | 02:00'48" |
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