3.0 km | 00:19:33 | 06:27/km日期: 2019-07-29 23:37 - 平均心率: 185 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'36" / 05'47" / 06'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'47" | 00:10'23" |
| 3 | 06'17" | 00:16'40" |
| 3.0 | 05'18" | 00:16'48" |
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