6.7 km | 00:45:18 | 06:48/km日期: 2019-06-04 07:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'26" / 06'34" / 06'44" / 06'55" / 06'00" / 06'29" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'20") | 658 / 6658 |
跟上來第二次試跑，沒有穿襪子，平均心跳也太低了，我有那麼不努力嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'34" | 00:15'00" |
| 3 | 06'44" | 00:21'44" |
| 4 | 06'55" | 00:28'39" |
| 5 | 06'00" | 00:34'39" |
| 6 | 06'29" | 00:41'08" |
| 6.7 | 06'19" | 00:45'18" |
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