5.2 km | 00:33:27 | 06:28/km日期: 2019-05-31 21:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'31" / 06'19" / 05'49" / 05'42" / 05'57" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+06'50") | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.31 km SKINSHOES 涉水運動鞋 無 累積 :
328.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'19" | 00:13'50" |
3 | 05'49" | 00:19'39" |
4 | 05'42" | 00:25'21" |
5 | 05'57" | 00:31'18" |
5.2 | 12'20" | 00:33'25" |