張賓峰 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:34:27 | 06:52/km

日期: 2019-05-14 21:46 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'18" / 07'02" / 06'55" / 06'43" / 06'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'20")

07'01" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'15")

06'55" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'42"

(27'58")

06'42" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'26"

(34'24")

06'26"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'27")

05'10"

8 / 5008

5月累積里程 : 100.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡文彬, Tim 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'02"	00:14'20"
3	06'55"	00:21'15"
4	06'43"	00:27'58"
5	06'27"	00:34'25"
5.0	04'08"	00:34'27"

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