10.1 km | 00:54:58 | 05:26/km日期: 2019-06-03 20:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'20" / 04'19" / 04'42" / 04'48" / 04'55" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'03") | 330 / 4330 |
6 | | 05'39" (+01'20") | 364 / 4695 |
7 | | 04'20" (+00'01") | 983 / 5679 |
8 | | 06'07" (+01'48") | 1000 / 6679 |
9 | | 06'04" (+01'45") | 319 / 6999 |
10 | | 06'04" (+01'45") | 1000 / 7999 |
11 | | 06'09" (+01'50") | 1000 / 8999 |
12 | | 06'15" (+01'56") | 1000 / 9999 |
13 | | 06'18" (+01'59") | 102 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
270.05 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'20" | 00:10'57" |
3 | 04'19" | 00:15'16" |
4 | 04'42" | 00:19'58" |
5 | 04'48" | 00:24'46" |
6 | 04'55" | 00:29'41" |
7 | 06'08" | 00:35'49" |
8 | 06'05" | 00:41'54" |
9 | 06'10" | 00:48'04" |
10 | 06'15" | 00:54'19" |
10.1 | 06'25" | 00:54'58" |