6.7 km | 00:39:42 | 05:55/km日期: 2019-05-31 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 05'54" / 06'27" / 05'48" / 06'12" / 05'37" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 710 / 6710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'54" | 00:12'28" |
3 | 06'27" | 00:18'55" |
4 | 05'48" | 00:24'43" |
5 | 06'12" | 00:30'55" |
6 | 05'37" | 00:36'32" |
6.7 | 05'23" | 00:40'22" |