7.0 km | 00:49:47 | 07:05/km日期: 2019-05-31 14:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'10" / 06'39" / 07'00" / 07'24" / 07'16" / 07'50" / 06'18" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'29") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.60 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
821.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 07'00" | 00:20'49" |
| 4 | 07'24" | 00:28'13" |
| 5 | 07'16" | 00:35'29" |
| 6 | 07'50" | 00:43'19" |
| 7 | 06'18" | 00:49'37" |
| 7.0 | 08'09" | 00:49'48" |
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