魏洹之 2019/06/02 訓練日誌

魏洹之新竹
ID 299312

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Quechua MH100 英碼 9 歐碼 43
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27
已使用了 5 個月 11 天
共跑了 701.4 km
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HOKA ONE ONE Speedgoat 5 湖水綠/墨青男
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 162.0 km
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天德牌長筒雨鞋
已使用了 5 年 2 個月 26 天
共跑了 9.9 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:44:23

半馬 : 01:51:18

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2679.9 km |

1053.2 km
2024 年 :

770.2 km |

68.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	122.4	0.0
Oct	21.1	0.0
Sep	200.2	0.0
Aug	158.2	0.0
Jul	152.2	0.0
Jun	47.3	0.0

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2023/10/29 賀！魏洹之破PB - 21.0 km | 01:51:18
2020/11/14 恭喜魏洹之獲得 500 推
2018/02/24 魏洹之完成了初半馬! - 2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑
2017/03/18 恭喜魏洹之跑出最遠距離 10.0 km
2017/03/12 恭喜魏洹之跑出最遠距離 8.0 km
2016/11/25 恭喜魏洹之跑出最遠距離 5.0 km

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魏洹之

3.4 km | 00:34:17 | 10:10/km

日期: 2019-06-02 11:41 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 05'53" / 07'53" / 21'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'30")

992 / 992

05'58"

(12'20")

05'54"

1009 / 2001

07'53"

(20'13")

07'49" (+01'55")

1006 / 3008

07'55"

(28'08")

21'46" (+15'52")

363 / 3371

6月累積里程 : 13.46 km

ZRPRO RUN LEOPARD 累積 : 152.7 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	07'53"	00:20'13"
3.4	21'18"	00:28'08"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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