11.1 km | 01:15:29 | 06:48/km日期: 2019-05-31 05:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'29" / 06'44" / 06'25" / 06'47" / 06'58" / 06'42" / 06'16" / 07'05" / 07'48" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'49" (+00'33") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'39" (+00'23") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'20" (+02'04") | 1423 / 11079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'29" | 00:19'01" |
4 | 06'44" | 00:25'45" |
5 | 06'25" | 00:32'10" |
6 | 06'47" | 00:38'57" |
7 | 06'58" | 00:45'55" |
8 | 06'42" | 00:52'37" |
9 | 06'16" | 00:58'53" |
10 | 07'05" | 01:05'58" |
11 | 07'48" | 01:13'46" |
11.1 | 13'45" | 01:14'52" |