6.8 km | 00:50:02 | 07:20/km日期: 2018-12-28 05:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal
Pace: 07'47" / 07'11" / 06'56" / 07'35" / 07'44" / 07'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'13") | 811 / 6811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'11" | 00:14'58" |
| 3 | 06'56" | 00:21'54" |
| 4 | 07'35" | 00:29'29" |
| 5 | 07'44" | 00:37'13" |
| 6 | 07'06" | 00:44'19" |
| 6.8 | 07'11" | 00:50'09" |
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