6.7 km | 00:40:55 | 06:06/km日期: 2019-05-29 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'07" / 06'01" / 06'06" / 06'04" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.98 km adizero Boston 6 m 累積 :
379.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'13" | 00:12'26" |
3 | 06'07" | 00:18'33" |
4 | 06'01" | 00:24'34" |
5 | 06'06" | 00:30'40" |
6 | 06'04" | 00:36'44" |
6.7 | 05'56" | 00:40'56" |