蘇儀豐 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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22.7 km | 02:55:26 | 07:43/km | 第8半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:55:26
總名次	907 / 1439
分組名次	231 / 336
平均速度	07:43/km

官方證書

蘇儀豐

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04"

01:06'25"

10 km

(01:06'25")

00:35'21" (+04'17")

15 km

(01:43'25")

00:37'00" (+05'56")

01:19'50" (+13'25")

20 km

(02:26'15")

00:42'50" (+11'46")

Finish

(02:55:26)

日期: 2014-06-15 05:28 - 地點: 雲林四湖參天宮 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

微笑帶著淚水，雨水、汗水跑進終點，我知道我已經不一樣了，就算很痛很累很狼狽，我也可以很優雅的完成

6月累積里程 : 74.98 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 927.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 蘇儀豐和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃龍龍就是讚的啦

2014-06-15 17:47 ·

1 個人推

林金鞍恭禧完賽

2014-06-15 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'00"	00:11'34"
3	06'20"	00:17'54"
4	06'20"	00:24'14"
5	06'50"	00:31'04"
6	06'50"	00:37'54"
7	06'50"	00:44'44"
8	07'30"	00:52'14"
9	07'00"	00:59'14"
10	07'11"	01:06'25"
11	07'09"	01:13'34"
12	07'20"	01:20'54"
13	07'10"	01:28'04"
14	07'11"	01:35'15"
15	08'10"	01:43'25"
16	08'51"	01:52'16"
17	07'29"	01:59'45"
18	08'20"	02:08'05"
19	09'10"	02:17'15"
20	09'00"	02:26'15"
21	08'50"	02:35'05"
22	08'31"	02:43'36"
22.8	08'39"	02:50'25"

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朋友動態

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