紀適華 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:45:51 | 06:20/km

日期: 2019-05-29 18:23 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'12" / 06'06" / 05'50" / 05'16" / 05'34" / 05'10" / 09'12" / 10'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 125.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建榮, 紀志成和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-05-29 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	05'50"	00:18'08"
4	05'16"	00:23'24"
5	05'34"	00:28'58"
6	05'10"	00:34'08"
7	09'12"	00:43'20"
7.2	11'02"	00:45'50"

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成績 : 01:07:05

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