李忠展 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

李忠展桃園
ID 341172

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5.0 km | 00:33:56 | 06:47/km

日期: 2019-05-29 21:06 - 地點: 隴剩大操場 - 天氣: 夜晴 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'43" / 06'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+00'25")

992 / 992

2

06'38"

(13'37")

06'37"

1001 / 1994

3

06'43"

(20'20")

06'44" (+00'07")

997 / 2991

4

06'47"

(27'07")

06'46" (+00'09")

1001 / 3993

5

06'31"

(33'38")

06'32"

996 / 4989

桃園

李忠展

·

5月累積里程 : 15.17 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

datou5522 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'43"	00:20'27"
4	06'46"	00:27'13"
5.0	06'28"	00:33'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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