7.0 km | 00:45:46 | 06:29/km日期: 2019-05-27 20:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'48" / 06'02" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 07'23" / 07'07" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'02" | 00:13'50" |
| 3 | 05'46" | 00:19'36" |
| 4 | 05'43" | 00:25'19" |
| 5 | 05'43" | 00:31'02" |
| 6 | 07'23" | 00:38'25" |
| 7 | 07'07" | 00:45'32" |
| 7.0 | 05'12" | 00:45'47" |
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