5.1 km | 00:29:01 | 05:44/km日期: 2019-05-25 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 352.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'41" | 00:12'01" |
3 | 05'42" | 00:17'43" |
4 | 05'44" | 00:23'27" |
5 | 05'27" | 00:28'54" |
5.1 | 04'58" | 00:29'12" |