志宏~ 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

志宏~ 新竹
ID 376422

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5.2 km | 00:31:39 | 06:06/km

日期: 2019-06-18 18:00 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'40" / 05'53" / 06'27" / 06'05" / 06'23" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

989 / 989

2

05'59"

(11'33")

05'54" (+00'17")

1011 / 2000

3

06'21"

(17'54")

06'21" (+00'44")

997 / 2998

4

06'06"

(24'00")

06'07" (+00'30")

995 / 3993

5

06'28"

(30'28")

06'23" (+00'46")

1011 / 5004

6

00'51"

(31'19")

04'59"

170 / 5175

6月累積里程 : 5.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'53"	00:11'33"
3	06'27"	00:18'00"
4	06'05"	00:24'05"
5	06'23"	00:30'28"
5.2	04'50"	00:31'19"

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