4.1 km | 00:23:47 | 05:47/km日期: 2019-05-17 19:06 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 163 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'07" / 06'05" / 05'46" / 04'40" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+05'46") | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.58 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'05" | 00:12'12" |
| 3 | 05'46" | 00:17'58" |
| 4 | 04'40" | 00:22'38" |
| 4.1 | 10'24" | 00:23'48" |
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