agua25 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:31:17 | 06:13/km

日期: 2014-06-12 05:29 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 晨，涼爽 - 卡路里: 408 Cal

Pace: 05'20" / 06'08" / 06'32" / 06'36" / 06'20" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'27"

1006 / 1006

2

06'04"

(11'33")

06'06" (+00'39")

994 / 2000

3

06'36"

(18'09")

06'34" (+01'07")

1004 / 3005

4

06'36"

(24'45")

06'37" (+01'10")

997 / 4002

5

06'20"

(31'05")

06'20" (+00'53")

998 / 5000

6

00'12"

(31'17")

10'31" (+05'04")

19 / 5019

6月累積里程 : 74.53 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何祚璞, 莊傳彬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'08"	00:11'28"
3	06'32"	00:18'00"
4	06'36"	00:24'36"
5	06'20"	00:30'56"
5.0	10'31"	00:31'08"

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