Anson Liao 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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9.7 km | 00:49:01 | 05:04/km

日期: 2019-05-25 05:58 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'57" / 04'46" / 04'39" / 04'45" / 04'47" / 04'27" / 04'31" / 04'38" / 04'46" / 07'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 274.04 km

Mizuno 皇速3 累積 : 3789.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

海湖和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	04'46"	00:11'43"
3	04'39"	00:16'22"
4	04'45"	00:21'07"
5	04'47"	00:25'54"
6	04'27"	00:30'21"
7	04'31"	00:34'52"
8	04'38"	00:39'30"
9	04'46"	00:44'16"
9.7	07'15"	00:49'03"

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成績 : 01:07:05

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