呂政達 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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9.8 km | 01:51:15 | 11:21/km

日期: 2014-06-15 20:33 - 地點: 迎曦湖畔 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'56" / 08'50" / 09'20" / 10'25" / 13'20" / 10'32" / 11'27" / 12'57" / 13'19" / 16'28" /

雨下好多天,終於放晴了

6月累積里程 : 99.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 詹淑淳和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'50"	00:16'46"
3	09'20"	00:26'06"
4	10'25"	00:36'31"
5	13'20"	00:49'51"
6	10'32"	01:00'23"
7	11'27"	01:11'50"
8	12'57"	01:24'47"
9	13'19"	01:38'06"
9.8	16'28"	01:51'15"

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