11.3 km | 01:04:15 | 05:40/km日期: 2019-05-24 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'39" / 06'08" / 05'41" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 05'15" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 319 / 11319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
324.42 km 
KALENJI keprun. long 累積 :
1254.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'08" | 00:13'47" |
| 3 | 05'41" | 00:19'28" |
| 4 | 05'19" | 00:24'47" |
| 5 | 05'28" | 00:30'15" |
| 6 | 05'25" | 00:35'40" |
| 7 | 05'21" | 00:41'01" |
| 8 | 05'15" | 00:46'16" |
| 9 | 05'25" | 00:51'41" |
| 10 | 05'28" | 00:57'09" |
| 11 | 05'24" | 01:02'33" |
| 11.3 | 05'22" | 01:04'16" |
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