吳若語 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳若語基隆
ID 354232

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9.9 km | 01:54:57 | 11:38/km

日期: 2019-05-23 19:06 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'08" / 10'55" / 11'12" / 11'55" / 11'32" / 11'51" / 10'59" / 11'33" / 11'36" / 11'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 176.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和盧偉豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	10'55"	00:24'03"
3	11'12"	00:35'15"
4	11'55"	00:47'10"
5	11'32"	00:58'42"
6	11'51"	01:10'33"
7	10'59"	01:21'32"
8	11'33"	01:33'05"
9	11'36"	01:44'41"
9.9	11'43"	01:54'56"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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