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良川
台東
ID 1662
346 位追隨者
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良川
5.1 km
|
00:31:13
|
06:06/km
日期:
2019-05-24 17:06
-
卡路里:
266 Cal
-
平均步頻:
180
Pace: 05'38" / 06'39" / 05'40" / 05'20" / 06'45" / 10'45" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
05'37" (+00'17")
1000 / 1000
2
06'39"
(12'17")
06'39" (+01'19")
1000 / 2000
3
05'39"
(17'57")
05'39" (+00'19")
1000 / 3000
4
05'20"
(23'17")
05'20"
1000 / 4000
5
06'44"
(30'01")
06'44" (+01'24")
1000 / 5000
6
01'11"
(31'13")
10'44" (+05'24")
111 / 5111
下大雨，室內跑跑🙂
5月累積里程 :
206.67 km
媽媽牌-赤腳 26.5 累積 :
1971.4 km
TCX 上傳
| 5 years ago
張淵智
,
張協和（跑後山）
和其他
18
人說推
·
留言
猛禽旺仔🌸
晚上好😃
㊗️運動好心情🎈
2019-05-24 21:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
06'39"
00:12'17"
3
05'40"
00:17'57"
4
05'20"
00:23'17"
5
06'45"
00:30'02"
5.1
10'38"
00:31'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
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5.1 km | 00:31:13 | 06:06/km
媽媽牌-赤腳 26.5 累積 : 1971.4 km
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