5.1 km | 00:32:26 | 06:20/km日期: 2019-05-23 17:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'43" / 06'32" / 07'30" / 05'34" / 05'27" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'17") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 07'30" | 00:20'45" |
4 | 05'34" | 00:26'19" |
5 | 05'27" | 00:31'46" |
5.1 | 05'40" | 00:32'27" |