12.1 km | 01:16:21 | 06:20/km日期: 2019-05-23 08:13 - 地點: 南港 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'35" / 06'38" / 06'26" / 06'38" / 06'34" / 06'29" / 06'17" / 06'08" / 06'22" / 04'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'53") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'22" (+01'44") | 1003 / 1998 |
| 3 | | 06'39" (+02'01") | 1003 / 3002 |
| 4 | | 06'32" (+01'54") | 997 / 3999 |
| 5 | | 06'32" (+01'54") | 1002 / 5001 |
| 6 | | 06'37" (+01'59") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 06'34" (+01'56") | 1015 / 7017 |
| 8 | | 06'27" (+01'49") | 1003 / 8021 |
| 9 | | 06'13" (+01'35") | 992 / 9013 |
| 10 | | 06'07" (+01'29") | 1014 / 10028 |
| 11 | | 06'22" (+01'44") | 996 / 11024 |
| 12 | | 04'38" | 1000 / 12024 |
| 13 | | 06'05" (+01'27") | 46 / 12071 |
眠5:02，或許長期疲勞累積，前五公里好像在夢中慢跑一般，後面才慢慢醒過來。
5月累積里程 :
288.57 km 
迪卡儂 短跑訓練鞋 魔鬼沾式 累積 :
1412.5 kmAndroid - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'35" | 00:19'34" |
| 4 | 06'38" | 00:26'12" |
| 5 | 06'26" | 00:32'38" |
| 6 | 06'38" | 00:39'16" |
| 7 | 06'34" | 00:45'50" |
| 8 | 06'29" | 00:52'19" |
| 9 | 06'17" | 00:58'36" |
| 10 | 06'08" | 01:04'44" |
| 11 | 06'22" | 01:11'06" |
| 12 | 04'39" | 01:15'45" |
| 12.1 | 04'54" | 01:16'06" |
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