10.4 km | 00:50:59 | 04:52/km日期: 2019-05-22 16:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'43" / 04'58" / 04'52" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 05'00" / 04'56" / 05'02" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 442 / 10442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'58" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 04'56" | 00:19'29" |
| 5 | 04'55" | 00:24'24" |
| 6 | 04'53" | 00:29'17" |
| 7 | 05'00" | 00:34'17" |
| 8 | 04'56" | 00:39'13" |
| 9 | 05'02" | 00:44'15" |
| 10 | 04'49" | 00:49'04" |
| 10.4 | 04'26" | 00:51'02" |
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