3.0 km | 00:16:31 | 05:28/km日期: 2019-05-21 10:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 04'22" / 06'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+07'58") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.14 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'22" | 00:10'14" |
| 3 | 06'06" | 00:16'20" |
| 3.0 | 11'47" | 00:16'32" |
留言 
