10.4 km | 00:57:05 | 05:30/km日期: 2019-05-20 06:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'19" / 05'28" / 05'41" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'17") | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'28" | 00:21'52" |
| 5 | 05'41" | 00:27'33" |
| 6 | 05'40" | 00:33'13" |
| 7 | 05'30" | 00:38'43" |
| 8 | 05'30" | 00:44'13" |
| 9 | 05'26" | 00:49'39" |
| 10 | 05'25" | 00:55'04" |
| 10.4 | 05'53" | 00:57'13" |
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