美玲 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
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5.2 km | 01:00:44 | 11:36/km

日期: 2019-05-19 19:29 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 10'34" / 10'19" / 11'43" / 11'21" / 12'41" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'27" (+00'09")

996 / 996

2

10'15"

(20'40")

10'18"

994 / 1990

3

11'46"

(32'26")

11'40" (+01'22")

1007 / 2998

4

11'31"

(43'57")

11'25" (+01'07")

1008 / 4006

5

12'41"

(56'38")

12'38" (+02'20")

1003 / 5010

6

03'13"

(59'51")

14'55" (+04'37")

215 / 5225

飯後散步

5月累積里程 : 18.95 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

林全宏, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'19"	00:20'53"
3	11'43"	00:32'36"
4	11'21"	00:43'57"
5	12'41"	00:56'38"
5.2	14'14"	00:59'51"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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